Психология понимает под концентрацией сосредоточенность человека на чем-то определенном — событии, предмете, образе, рассуждении и многом другом. Если происходят какие-то сбои, то говорят о таких явлениях, как нарушения внимания.

Что стоит учесть

Нарушения внимания профессиональные психологи характеризуют по ряду расстройств. Психология делит такую патологию на:

1. ненормальную смену и направленность деятельности;
2. проблемы с согласованием действий;
3. ухудшение концентрации.

Все это не особенно приятно, приводит к снижению памяти и иным сложностям. Психология утверждает, что это обусловлено рядом причин. Снижение внимания вызывается:

• неврозами, когда человек зацикливается на каком-то одном событии, а остальные для него не так и важны;
• разными заболеваниями головного мозга, в т.ч. и онкологией, когда недостаток внимания обусловлен воздействием на мозг извне;
• тяжелыми психическими болезнями, например, шизофренией;
• обычной усталостью.

Игнорировать нельзя, так как они вызывают массу негативных последствий. У детей могут быть плохие оценки в школе, у взрослых — психологические травмы.

Какие виды существуют

Психология определяет проблемы с разных видов, среди которых:

• порхающая рассеянность (это состояние, когда не хватает внимания);
• старческая рассеянность (недостаток внимания, сопровождающийся невозможностью переключаться с события на событие);
• невнимательность ученого (отмечается чрезмерная сосредоточенность на чем-то и отмечается неспособность быстрого переключения в связи с изменениями событий);
• специфические патологии, когда проблемы отмечаются с одним видом памяти или собственно внимания;
• неспецифическое снижение концентрации внимания, когда одновременно могут отмечаться проблемы со слухом, зрением, движениями и т.д.

Сегодня все чаще диагностируют различные нарушения внимания и снижение памяти у детей.

По каким признакам определить данную патологию

Отсутствие внимания может проявляться в виде нескольких разных признаков, которые вкупе могут быть довольно говорящими. Считается, что говорят о наличии такой проблемы, как нарушения внимания, если отмечаются:

• гипервозбудимость;
• слишком частая смена деятельности;
• не хватает внимания на каком-то действии;
• забывчивость.

Психология уверяет: определить наличие такого заболевания может только опытный врач: невролог, психиатр. Как вариант, можно поставить такой диагноз и у психолога.

Если наблюдаются нарушения памяти и иные проблемы регулярно, необходимо пойти на консультацию к врачу.

Проблемы с вниманием имеют ряд вариантов исследования. Современная психология широко применяет для постановки диагноза методы известных психологов, созданные еще 200 лет назад. И до сих пор они действенны и точны и позволяют четко определять, с какими проблемами памяти врачи имеют дело, а также точно определяют, почему происходит снижение внимания.

Большая часть тестов построена на определении цифр и букв. Именно они позволяют максимально точно определить концентрацию человека на том или ином событии.

Лечение заболевания

Если поставили диагноз одного из видов нарушения внимания, а также проблем памяти, современная психология предлагает ряд вариантов лечения. Так, например, медикаментозный вариант позволяет избавиться от проблемы в большей части случаев. Правда, отсутствие внимания компенсируется симптоматически, т.е. препараты действуют на признаки гиперактивности. Однако эффективной становится только та терапия, как говорят медики, которая проводится не один год.

В некоторых случаях допускается для коррекции отклонений внимания и проблем памяти использовать препараты, которые стимулируют нервную систему. Такие медицинские средства давно доказали свою эффективность. Отмечается, что человек успокаивается, у него появляется чуткость к близким, нормализуются социальные отношения с другими. Психология характеризует такие результаты, как очень положительные.

В тяжелых случаях, когда отсутствие внимания довольно серьезное, а проблемы довольно заметны, приходится принимать более сильные препараты — антидепрессанты. Их назначает только врач — никакого самолечения недопустимо, иначе ситуация легко станет более тяжелой.

Психология знает немало расстройств, которые могут быть довольно серьезными. Часть из них могут начинаться довольно легко, однако со временем ухудшиться. Поэтому необходимо обращать внимание на все подозрительные признаки, чтобы вовремя выявить патологию.

Медиков не стоит бояться, ведь тесты и исследования, которые они проводят довольно безболезненны и неопасны для жизни человека. Несмотря на свою кажущуюся простоту, они позволяют точно выявить проблему и работать с ней, что улучшает психологический настрой пациента и позволяет ему минимизировать потери от своей проблемы. Думать и мыслить ясно – одна из привилегий человечества, и ее нужно постараться сохранить подольше.

Также не стоит бояться осуждения окружающих, ведь с неприятными симптомами могут столкнуться многие. И никто не застрахован от развития таких проблем. Поэтому смело беритесь за прохождение тестов и начинайте бороться за свое здоровье – это позволит вам мыслить четко, уверенно и ясно долгое время.

Если же с проблемой столкнулись дети, действовать нужно еще быстрее, чтобы не допустить активного развития патологии. Тем более, что лечение у них показывает более качественные и высокие результаты. Правда, терапия может быть длительной, зато вы поможете им обрести уверенность в себе. Так что обязательно обращайте внимание на подозрительные симптомы, особенно если они повторяются не единожды, и своевременно идите к специалистам.

Лечение эффективно только в комплексе: дополнительно стоит пить витамины и заниматься специальными упражнениями, которые помогут выстроить логику и сделать мышление ярким и позитивным.

Автор статьи: Лапинская Людмила

Ваш мужчина ушел или вот-вот собирается уйти, он больше не уделяет вам внимание, вы не чувствуете его теплоту. В последнее время ваш избранник стал раздражительным, ищет повод для ссоры, пропадает где-то с друзьями или на работе. Вы очень хотите вернуть его внимание и сохранить отношения, но не знаете, как сделать это. Вы стараетесь добиться внимания, расположения, сами первой чаще звоните мужчине, предлагаете встретиться, а при встрече пытаетесь выяснить, что случилось, почему мужчина холоден. В лучшем случае мужчина отнекивается, говорит, что все хорошо, а в худшем случае ваши переживания приводят к скандалу. И такое поведение правильным не назвать. Здесь нужно действовать совершенно иначе.

Предположим, что вы не расстались, а все еще вместе. Перестаньте звонить мужчине, не пишите ему. Вы боитесь, что если вы будете вести себя так, то он еще год о вас не вспомнит, но вы зря боитесь, сдержите себя. У мужчины появится сначала некое любопытство, он захочет понять, почему вы больше за ним не бегаете. Он непременно позвонит или напишет. А вы в этом случае не должны надувать губы и демонстрировать обиду. Покажите, что вы рады мужчину слышать и сошлитесь на какие-то объективные причины, дела. Дальше вам надо стараться, чтобы на контакт выходил мужчина первым, чтобы именно он предлагал встретиться. Но бывает так, что с этим мужчиной вы вместе живете. Тогда просто перестаньте звонить ему в рабочее время, старайтесь занять себя чем-то. И в том, и в другом случае, и даже если с мужчиной вы уже расстались, вам необходимо повысить свою привлекательность. Хорошо, если вы воспользуетесь услугами профессиональных стилистов. Но иногда бывает достаточно сходить в парикмахерскую, освежить цвет волос, сменить прическу, купить стильные вещи, которые вам идут.

Вы должны стать уверенной в себе. Какими методами вы этого добьетесь, это ваше дело, но ваше отражение в зеркале должно вам нравиться. Вы должны нравиться себе и окружающим, в том числе и мужчинам. И хорошо, чтобы ваш избранник это понимал. Женщина не может быть интересной, если она не работает, не учится, не занимается саморазвитием, не читает книг и ничем не интересуется. Старайтесь посещать интересные мероприятия, бывать где-то. И не надо мужчине доказывать каждую минуту свою любовь, говорить ему, как сильно вы его любите. Пусть он добивается от вас эти слов, пусть мучается вопросом, а любите ли вы. Если вы все время будете догонять, то мужчина будет убегать и наоборот. Чем меньше внимания вы будете проявлять к мужчине, тем больше внимания будет с его стороны.

Сейчас вы испугались, вам кажется, что избранник вообще о вас забудет, если вы не будете ему звонить или писать. Не надо этого боятся. Вы должны жить такой жизнью, так измениться внешне, чтобы мужчина не мог о вас забыть. Есть еще один действенный способ. Предположим, мужчина все же вам позванивает, приглашает встретиться. Не торопитесь ответить «да». Вы не должны ждать, как собачонка, когда он вам позвонит. Иногда вы можете сказать мужчине, что у вас другие планы, откажитесь от встречи. Многие женщины боятся, что мужчина в такой ситуации обидится и больше не позвонит. Он позвонит, не переживайте, ведь вы работаете над собой. Если не перезвонит через день, через неделю, то обязательно позвонит позже. А когда он позвонит, покажите, что вы рады этому звонку. Чтобы умело подогревать интерес мужчины, вы должны умело сочетать холод и сближение. Научитесь удивлять мужчину, дарить ему яркие эмоции. При этом не растворяйтесь в нем. Поверьте, внимание вам гарантировано в этом случае.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Здравствуйте. Мне 26 лет. Последнее время у меня сильно ухудшилась концентрация внимания. Мне сложно на чем сосредотачиваться. Примерно года два назад я начал замечать, что иногда по вечерам после работы я становлюсь рассеянным, когда меня, что-то спрашивают, мне нужно сознательно сконцетрироваться, чтобы ответить. Тогда я стал думать, что это от усталости. Но примерно год назад, такое же состояние начало наблюдаться и днем.
Перед этим меня был стресс, связанный со смертью матери. Потом начался период бессоницы. Я засыпал часов в 8 просыпался в 12 и до утра не мог заснуть. Утром засыпал, просыпался в 10-11. И с трудом мог соображать. Так продолжался примерно месяц. Я пошел к врачу мне выписали таблетки и я стал спать нормально. Но вот это состояние "с трудом мог соображать" до конца не ушло. Работать я стал значительно хуже. Если я ложусь спать после полуночи, то следующий день для работы полностью потерян. Сложно описать это состояние: внимание как-будто ускользает от меня. Мне иногда кажется, что я как пьяный, но речь и движение нормальные, только голова плохо работает. По специальности я - программист. Последний год я работал на пол ставки. Но теперь пора искать нормальную работу. И я боюсь, что не смогу справиться. Стал бегать по утрам, но все бесполезно. И еще, не знаю связанно это или нет, за последний год набирал до +10 кг. Максимум весил примерно 75. Хотя до этого больше 65 вес вроде не поднимался. Сейчас немного снизился. Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от этого состояния?

Здравствуйте. Описанное вами состояние, скорее всего, невротическое расстройство. Это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п. Но для этого, Вам необходимо очно - обратиться к врачу - психотерапевту.

Нарушение внимания может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. Зарегистрировано множество случаев развития этой проблемы в детстве с последующим углублением ее в старшем возрасте.

Специалисты характеризуют нарушение внимания, как процесс сужения количества внимания (человек отвлекается на побочные раздражения), а также понижением координации производимых действий.

Типы невнимательности

Нарушение концентрации внимательности можно разделить на 3 категории:

1. «Порхающее внимание » или рассеянность можно охарактеризовать, как процесс неконтролируемого переключения внимания на раздражители, а также плохой концентрацией. Такой тип обычно присутствует у школьников, но может и возникать у людей старшего возраста, обычно при большой усталости.
2. «Невнимательность ученого» — трудное переключение внимания с одного процесса на другой, в результате очень глубокой сосредоточенности на процессе или на своих мыслях. Человек с таким типом характеризуется присутствием навязчивых мыслей.
3. «Рассеянность стариков» — состояние, которое характеризуется плохой концентрацией внимания и возможностью его переключения. Заболевание возникает в случае постоянного переутомления, кислородного голодания мозга, а также у людей, в основном преклонного возраста, которые болеют церебральным атеросклерозом.

Дефицит внимания у взрослых

Этот синдром может иметь не только ребенок, но и вполне взрослый человек.
Постоянная рассеянность, плохая самоорганизованность, забывчивость — вот к чему может это привести.

Чтобы перебороть это психологическое заболевание нужно сначала понять его первопричину.

В основном этот диагноз ставят детям еще в школьном возрасте, и потом он проявляется уже и в старшем возрасте. Но иногда впервые диагностируют симптом уже и в зрелом возрасте.

Уникальным является и процесс протекания болезни, симптоматика взрослых категорически отличается от детской.

С Викиум вы сможете организовать процесс тренировок концентрации внимания по индивидуальной программе

Болезни, при которых возникает нарушение концентрации

К списку таких болезней относятся:

• депрессии;
• гипопрозексии;
• гиперпрозексии;
• парапрозексии;
• эпилепсии и при травмах головы.

Эпилептики и люди, страдающие депрессией, владеют так называемым тугоподвижным и «застреваемым» вниманием. В этом случае наблюдается снижение активности нервных процессов, неспособность переключать внимание.

Гипопрозексия вызывает ослабление концентрации. Ее разновидностью является апрозексия, при которой, в случае многочисленного отвлечения, концентрация и способность сосредотачиваться отсутствует совсем.

Чрезмерная концентрация человека на чем-то одном, например на одних действиях или мыслях, характерна при гиперпрозексии. Это так называемая односторонняя направленность внимания.

При парапрозексии могут возникать отклонения концентрации, которые характеризуются появлением бреда и галлюцинаций. Это возникает из-за того, что мозг человека постоянно напряжен, это и приводит к таким последствиям.

Такой эффект может наблюдаться даже у совершенно здорового человека, например у спортсменов, которые испытывают колоссальные моральные нагрузки.

Так бегун в ожидании сигнала «старт», концентрируя очень сильно внимание на этом, может услышать сигнал в голове, еще до его звучания в реальности.

Симптомы нарушения концентрации внимания

Плохая концентрация внимания у взрослых имеет разные формы:

1) Невозможность сфокусироваться на одном задании или деле. Вас легко может отвлечь какой-то предмет или звук, что приводит к переключению на другой объект или на выполнение другого задания. В данном случае наблюдается «зависание» и «блуждание» внимания. Человек не способен концентрироваться на выполнении задачи, не обращает внимания на детали, не может сфокусироваться, например, при чтении книги или в случае ведения диалога.

2) Еще одним проявлением болезни является возможность концентрироваться на чем-то одном. Примером является слушание музыки или чтение книги, при котором мы не замечаем ничего вокруг. В некоторых случаях этот недостаток можно использовать для рабочих целей, но не следует забывать, что это иногда может принести неудобства вам и окружающим.

3) Плохая самоорганизованность, а также постоянное забывание — признак плохой концентрации внимания. Последствиями чего есть:

• постоянное откладывание рабочих задач;
• опоздания на работу и т.д.;
• систематические потери вещей, забывания их места нахождения;
• плохая ориентация во времени, не способность оценить примерное время работы и т.д.

4) Импульсивность еще один признак заболевания. Это может сопровождаться не пониманием частей из разговора, переживанием собеседника. Вы способны сначала сказать или сделать, а лишь потом обдумать последствия. Склонны выполнять действия, которые могут вызвать зависимость.

5) Проблемы на эмоциональной почве могут вызывать у больных гнев и разочарование. Симптомы этой формы заболевания:

• постоянная смена настроения;
• невозможность мотивировать себя и сохранять мотивацию;
• пониженная самооценка, не восприятие критики;
• гиперактивность;
• постоянное возникновение чувства усталости;
• частые нервные возбуждения.

Гиперактивность у взрослых проявляется значительно реже, нежели у детей и этот симптом не всегда указывает на нарушение концентрации внимания.

В случае присутствия этих симптомов, для обследования и выяснения проблем нужно обратиться к специалисту в этой области.

Основными врачами, которые могут определить степень заболеваемости, являются невролог, психолог и психиатр.

Только после консультации врачей можно полностью определить проблематику и методы лечения, так как конкретизировать это можно лишь в индивидуальном случае.

Профилактика

В связи с озвученными выше причинами видно, что факторов, влияющих на нарушение концентрации внимания, достаточно много и они разнообразны, в связи с чем невозможно дать односложный совет, как этого избежать.

При этом профилактика — в ваших руках. Ведь мы знаем, что лучше не допускать, чем устранять последствия. На нашем ресурсе вы сможете пройти курс упражнений на концентрацию внимания, с помощью чего по возможности избежать ситуаций, требующих участия врачей.