Рукоделие для новорожденных своими руками. Поиск на Постиле: выкройки для новорожденных. Как надеть слинг с кольцами, чтобы разместить ребёнка в вертикальном положении и горизонтально в колыбельке - видео.

Если в вашей семье грядет радостное событие - вскоре ожидается прибавление семейства, тогда вам будет полезно узнать, как сшить комплект в кроватку для новорожденного, конверт для выписки, распашонку, ползунки, связать чепчик для малыша.

Как шьются комплекты в кроватку для новорожденных


По дороге в Дружбу 2 мы думали, что жизнь началась в полноценной ванне, и только через несколько месяцев после рождения она стала приятной сухой. Однако в квартире на втором этаже мы узнали, что некоторые младенцы, такие как 4-месячный Ивайло, не возражают и продолжают оставаться влажными.

В 30 часов утра малыш готов пойти несколько раз в ванну своей бабушки, где он гость, и дайвинг десять раз. Мальчик расслаблен в 37-градусной воде, поддерживаемой инструктором Александрой Николовой. Она накрыла свое хрупкое тело, она уверенно двигает его назад и вперед. Здесь он усиливается и замедляется. Он засасывает секунды под поверхность керлинга. Пловец благодарен ей за это. На марафоне он даже уснул и усталость дней назад.


Обычно будущая мамочка заранее готовит подобное приданое для малыша, и это правильно. В период ожидания ребенка, особенно на последних месяцах беременности, когда женщина отправляется в декрет, есть время, чтобы освоить новый интересный вид рукоделия и с любовью сшить постельное белье для младенца.

Комплект состоит из простыни и пододеяльника. Подушка маленькому ребенку не нужна, вместо нее ему под голову кладут свернутую теплую пеленку, а мягкие бортики в кроватку можно сшить чуть позже.

Длина одеяла и простыни - 140 см, а ширина - 1 метр. Если вы хотите сразу сшить наволочку, тогда знайте, размер подушки для ребенка обычно составляет 40 х 60 см. Исходя из этого, можно порекомендовать купить на весь комплект 4 метра ткани, ширина которой - 1 м 50 см.

Размеры одежды для новорожденных

Ивайло является одним из самых молодых учеников Александры, который буквально погружает детей в их естественную среду. Они применяют их «сцепление», что заставляет их хихикать. Это освобождает их от посаженных страхов - если нет, Бог, упадет в воду, они не будут психически травмированы.

Серия упражнений решает неврологические, сердечные и респираторные проблемы. Сломанное переваривание и беспокойный сон также поступают в канал. Такие «мокрые методы» применялись в течение многих лет во всем мире и были популярны в течение некоторого времени в Болгарии. Плавание с младенцами - это не спорт. Трудно работать с родителями, которые хотят стать чемпионом своего одномесячного преемника.

Шить комплекты в кроватку для новорожденных нужно только из натуральных гипоаллергенных материалов: ситца, фланели или сатина. Перед раскроем необходимо постирать ткань в горячей воде, так как после высыхания она немного сядет.

После того как вы прогладите выстиранное полотно, приступайте к раскрою. Начнем с самой простой детали постельного белья - с простыни. Так как ширина ткани - 1 м 50 см, отрежьте от нее 1 м 10 см. При этом 5 см даются на припуски на швы - по 2,5 см с каждой стороны.

Какие ткани лучше использовать для шитья одежды для новорожденных?

У них нет терпения и злится, что они не двигаются быстро, - объясняет Николова. Более 300 детей и детей прошли через эту прекрасную женщину. Александра, однако, не просто показывает «голубую бездну» маленьких, но и взрослый мир. Ее пальцы двигаются в такте с природой. Он даже водит младенца, чтобы его слезы текли в улыбку.

Моя цель - научить родителей заботиться о детях в воде, а не нависнуть над их головами, и через несколько месяцев их усилия становятся более увлекательными, но матери и отцы обеспокоенных детей больше обеспокоены, - сказал преподаватель. Ее слова подтолкнули нас назад 13 лет назад, когда родилась ее первая дочь. Вскоре врачи обнаружили повышенную возбудимость и проблемы с движением. В течение полутора месяцев ребенок начинает водную гимнастику со специалистом.

Для пододеяльника отрежьте от полотна такой же ширины длину 2,25 м. Из остальной ткани выкройте наволочку, ширина которой с припусками на швы - 45 см, а длина с учетом подворота - 1,45 м.

Если вы желаете, тогда можете сшить простынь на резинке, в этом случае нужно взять ткань большей ширины и длины. Затем нужно очертить углы, нарисовав внутри них квадраты, размер которых 16 х 16 см, и вырезать их. После этого оформляем сначала левый угол, сшив две стороны прорези, затем также остальные три.

Как шьются комплекты в кроватку для новорожденных

Рядом с терапией Александра подходит к врачу. Вскоре он отличает неврологические проблемы от костей, наблюдает асимметрию. Он быстро поправляется, хотя он не медик, а инженер. Ее собственная кровь «разбавляется» водой. Она родилась на Кубе на берегу океана. Он становится спокойным и близким к природе, как и местные дети. Позже ее амбиции отправили ее на север в Санкт-Петербург, где она преподает электронику.

Дать жизнь дома совершенно нормально в северных широтах. Ваш второй яд - мальчик, Александра снова родила свой русский дом. Однако современные женщины все больше осознают свои права. Курсы по водной гимнастике приносят пользу родителям с большими финансовыми возможностями и смешанными браками.




Затем нужно подвернуть край, отстрочить, сделать еще один параллельный шов и продеть в образовавшуюся кулису резинку.



В каких игрушках нуждается младенец?

Среди поклонников учений также есть усыновители детей. Считается, что контакт в воде положительно повышает и усиливает эмоциональную связь. Кажется, все голосовые связки. Радостные крики и мощная трещина на расстоянии десяти метров от минерального бассейна. Цунами вызвано пятнадцатью взрослыми и их маленькими наследниками, которые пробираются в бальнеологический центр близ Софии. Александра тоже внутри и ведет их.

Как сшить приданое для новорожденного своими руками?

По ее словам, в большинстве европейских стран есть детские плавательные комплексы. Ранее посещал немецкий центр с 25-летней историей. Но, по словам местной школы, развлечения важнее, чем обучение. Такая основная вещь, которую мы все имеем дома. Но также источник разочарования при покупках, ношении и стирке.


Если вы шьете обычную простыню, для нее достаточно два раза загнуть обрезанные края и прострочить их на машинке. Для создания пододеяльника выкроенную для него ткань сложите поперек пополам изнаночными сторонами друг к другу. Отстрочите двойным швом длинные боковины.

Для создания двойного постельного шва сделайте сначала строчку на лицевой стороне, затем прогладьте его, выверните полотно наизнанку, прострочите здесь. Если у вас машинка с оверлоком, тогда можно сделать один шов, обметывая его.

У короткой стороны пододеяльника отметьте посередине 50 см. Этот участок оставьте нетронутым, с двух сторон от него также прострочите двойным швом. Выверните пододеяльник на лицевую сторону, в образовавшееся отверстие вы будете вкладывать одеяло.

Слинг с кольцами в домашних условиях

Большинство самодельных швестов испуганы и считают, что их нельзя шить на обычных швейных машинах. Это правда, что оверлок лучше: стежок идеально эластичен, и за один шаг ткань сшивается и устанавливается одновременно. Но вы также можете шить обычную машину, только если вы можете по крайней мере войти.

Обрезка футболки проста: спереди и сзади, две втулки, без шейпинга. Если у вас много больших сиськов - так что вы вытягиваетесь из них, в подмышках они делают больше, чем маленькие оргазмы, а в талии он хочет потерять два номера - вы можете носить футболку с грудью. Конструкция приданого протекает так же, как и для блузки, только носок становится немного меньше и короче.

Чтобы сшить наволочку, нужно сначала отстрочить в край две параллельные короткие стороны, затем согнуть получившееся полотно изнаночной стороной наверх на 60 см, и 20 см останется на запах. После чего необходимо прострочить боковины.



Даже футболки с рукавом вырезаны, а рукава шире и длиннее. Футболка с длинными узкими рукавами не пытается шить так, это не сработает. Вязание может носить его, носить его, носить его каким-то образом, но комфорт будет страдать достаточно. Вы можете использовать разрез на блузке, чтобы сделать разрез, просто не делайте никаких хуй, рубашка имеет форму только в боковых швах. Даже рукава можно нарисовать в классическом стиле - чем свободнее футболка, тем более мелкие бусины и нижняя часть головы.

Однако его легче шить в соответствии с готовым разрезом. Преимущество заключается в том, что он разработан прямо на полосатой футболке и с маркерами для правильной зачистки. Передняя и задняя части по существу одинаковы, задняя часть немного длиннее. Не забудьте отрегулировать длину разреза - если вы предпочитаете более длинные футболки, удлините разрез, а также проверьте длину длинных рукавов. Лучше на репетиции отрезать излишек, прежде чем кончить рукавами, которые заканчиваются где-то над запястьем.


Если вы хотите сшить небольшую подушку для младенца, тогда можете воспользоваться следующей схемой. В готовом виде такое изделие будет иметь размеры 35 х 35 см.



Вот так шьется постельное в кроватку для новорожденных. А вот как сделать мягкие бортики. Их выкраивают по размерам кроватки, состоят они из двух больших и двух малых боковин. Каждая, в свою очередь, имеет по 2 полотнища ткани и набита мягким синтепоном. Привязываются боковины к кроватке при помощи лент. Для безопасности младенца они должны быть пришиты и закреплены очень тщательно.

Детское постельное белье для новорожденных не должно иметь пуговиц, молний и других деталей, которые потенциально опасны для малыша.

При разрезании, просто оставляйте небольшие пласты, дайте 1 см вместо 1, Оставьте 4-5 см на закладках. Проверьте каменные и интернет-магазины и купите то, что вы хотите! Первая футболка, вероятно, не собирается делать много, так что не пугайтесь. Лучше тогда купить высококачественный вискозный или хлопчатобумажный трикотаж или какую-то специальность: расчесанный хлопчатобумажный трикотаж, функциональную спортивную одежду, бамбук или био-хлопок.

Поэтому они совершенно прямые, и цвет не будет таким же, как печатные полосы в стирке. Материал твердый и прохладный для охлаждения, он будет хорошо носить в летнее время. Качество трикотажа также не будет немедленно смываться и заполнено пробкой. Нужно ли вязать ткани из натуральных материалов перед шитьем?



После того как вы освоили изготовление комплекта в кроватку, попробуйте сшить распашонку, ползунки для новорожденного.



Вот такие красивые распашонки можно смастерить своими руками. Но только что родившемуся человечку надевают рубашечку, у которой закрыты пальцы. Ниже представлена подробная выкройка такого одеяния.


Слинг-карман без шитья на скорую руку

Однако некоторые трикотажные изделия изготавливаются по более высоким стандартам, например, на 160 см вместо обычных 135, и вы получаете футболку без рукавов в полный рост. Если у вас есть какие-то сомнения, возьмите кусок, чтобы купить и попытайтесь сломать его.

Нет необходимости покупать гибкие нити, и в этом случае их использование бессмысленно. При шитье трикотажа вы можете использовать различные удобства, предлагаемые швейными машинами и их аксессуарами. Пешеходная нога - верхнее кормление обеспечит более равномерный процесс ткани под ногами. При шитье только при более низком питании один слой может растягиваться больше, чем другой, и ткань трескается.


Основываясь на данные расчеты, переснимите выкройку на бумажную основу, вырежьте её, перенесите на ткань.

Спинка должна быть цельнокроеной, без шва сзади, чтобы малышу было комфортно в такой распашонке. Для удобства младенца делают обметочный шов на лицевой стороне.

Детали переда будут запахиваться. Положите спинку лицевой стороной на стол, приколите к ней правую и левую половинку переда, запахнув участок планки. Сколите булавками, затем отстрочите при помощи оверлока по краю. Таким же образом обработайте горловину.

Иглы - специальные трикотажные иглы, известные как трикотаж, продаются на трикотажных изделиях. Они имеют круглый палец, который проходит между нитями и не пробивает их. Глаз может бежать в точке сломанного волокна. Вы также можете использовать эластичные иглы, предназначенные для очень эластичных трикотажных изделий. Двойная игла, которая имитирует эластичный стежок, предназначена для сшивания подол.

Не используйте прямую строчку на трикотаже. Тогда было бы достаточно вытащить рубашку и взломать швы. Если у вас гибкий шов на машине, используйте его. Слева находится правая натяжная стежка, справа - слишком низкое натяжение: нить свободна, иногда даже создает петли. Посмотрите на разрез ткани для наиболее подходящего натяжения.

Чтобы иногда ладошки малыша можно было открыть, выкроите эти части распашонки отдельно, а затем пришейте на свои места, оставив свободной часть около кисти. Конечно, предварительно ее нужно обработать оверлоком.



Когда ребенок немного подрастет, ему исполнится 2-3 месяца, вы сможете сшить распашонку по следующей выкройке. Создается она таким же образом, как и первая модель, но ладони малыша будут открыты.

Вот какие чудесные детские ползунки вы тоже можете сшить самостоятельно.

Маленькая строчка зигзага более тонкая для правильной настройки, и даже если вам не нужно тянуть ткань без необходимости, шов, вероятно, немного тощий. Вы можете регулировать большой поворот, регулируя натяжение и длину стежка, и железо также легко решает.

Поддельные оверлочные стежки, которые некоторые машины не рекомендуют использовать. Они не настолько гибкие и склонны тянуть ткань. Обращайте внимание на правильное литье. Тщательно проверьте, есть ли у вас разрез точно по ткани, и если ткань не изогнута. Не сокрушай спину, вяжутся тонкие вязания, ты не знаешь, как это сделать.



Перерисуйте представленную выкройку. Обратите внимание, что данные ползунки состоят из следующих деталей:
  • переда;
  • спинки;
  • следков.
Необходимо вырезать по две пары каждой детали в зеркальном отображении.

Первым делом нужно пришить следки к задней нижней части ползунков. В данном случае шов проходит там, где нарисована красная пунктирная линия.

Медленно, у меня есть опыт, что эластичный шов счастлив прыгать на более высоких скоростях. Не требуется обрезка трикотажа, вязания не измельчаются, поэтому, если у вас нет оверлока, оставьте одежду невидимой. Рукава могут быть помещены в футболки, как в обычных блузках, но гораздо проще - это метод «одного шва», который используется в промышленном производстве.

Наклоните футболку плоской и согните головку рукава в краю. Следуйте отметкам, которые вы нарисовали из разреза. Полоски будут спускаться только где-то, но, к сожалению, ничего не поделаешь. После шитья рукавов хорошо провести чистку вырезов, потому что лучше работать с трюком, который распространяется на квартиру.


Не выбрасывайте старые футболки, из них получаются прекрасные ползунки для младенцев. В этом случае можно использовать трикотажную резинку от футболки вместо пояса.

Конверт на выписку из роддома



При желании вы сможете сшить его самостоятельно. Мастерить такие красивые конверты также начинают с выкройки.

В зависимости от того, появился ли на свет мальчик или девочка, используйте ткань голубого или розового цвета. Если у вас нет такой, можно взять желтую, белую или другую.

Когда готовить приданое для новорожденного?

Теперь вы можете, наконец, сшить боковые швы и скрепить их. Будьте осторожны, чтобы иметь свои знаковые значки и не тянуть ткань вниз, чтобы у вас не было ни одной части другой длины. Скажите лучше, чем когда-либо, начиная с подмышек. Если вы действительно делаете один удар с одного конца на другой, вам нужно увеличить пространство для ошибки, которое затем отражается, например, путем поворота швов.

Вы можете купить такую ​​футболку, вам не нужно ее удалять дома. Заключительный шаг - обрезать подол - складывать закладки на рукавах и нижнем краю и их сшивание. Вязание не будет трястись, как ткань, но оно вытащит, оно будет шелестевать, и это может отпустить глаз. Точно так же не рекомендуется просто перематывать и прошивать. Вязать можно взять, но это выглядит не очень хорошо.

На представленном фото видно, каким образом нужно создавать выкройку. Такие детские конверты шьют, взяв основную и подкладочную ткани, синтепон.



Если в качестве основной ткани используется шелковистое тонкое полотно, его целесообразно простегать с синтепоном и подкладочной тканью.

При раскрое используйте следующие размеры:

  1. Высота подголовника - 27 см;
  2. Ширина внутреннего прямоугольника (на схеме он идёт под цифрой 1) - 34 см, а его высота - 56 см;
  3. Длина сторон, обозначенных как 5 и 6 - 17 см;
  4. Следующий прямоугольник, расположенный слева от первого, со стрелкой имеет ширину 34 см, а длину - 48 см;
  5. К боковым сторонам вы пришьете завязочки, длина которых - 15 см.
Итак, когда схема перерисована, приступаем к раскрою. Приложите детали выкройки к основному полотну, вырежьте с припусками на швы. Таким же образом произведите раскрой синтепона и подкладки. Сложите все 3 полотна таким образом: сначала синтепон, на него изнаночной стороной - подкладку, прикройте всё основной тканью, которую расположите изнанкой кверху.

Соедините эти ткани, отстрочив их сбоку. Пока не зашивают лишь подголовник. Через него выверните конверт для новорождённого на лицевую сторону так, чтобы строчка и синтепон оказались внутри. После этого отстрочите подголовник. Можно сделать здесь кулиску, чтобы продеть резинку или же пришить кружево, тесьму.

Осталось пришить завязочки, и комплект на выписку для младенца готов. Обратите внимание, что малышу приносят в роддом две распашонки - из тонкой ткани и фланелевую.

Чтобы комплект был полным, осталось сшить пеленки и связать чепчик для младенца. Первые создать совсем просто. Для этого вырезают из тонкой х/б и фланелевой ткани прямоугольники размером 90 х 120 см, плюс припуски на швы. Края подворачивают, прострачивают, после чего легкая и теплая пеленка готова.

Детский чепчик, сделанный своими руками



Такой красивый и теплый вяжут спицами. Для создания данного вам понадобятся только:
  • нитки;
  • спицы;
  • необходимые расчеты.
Чтобы головной убор был по размеру малышу, сначала лучше связать образец, а затем набрать необходимое количество петель. Данный головной убор второго размера, и мы начинаем с набора 65 петель. Будем вязать английской резинкой. Вы можете выбрать другой узор.

Чтобы лучше понять, как связать чепчик для новорожденного, советуем вам посмотреть видео:


Каким образом можно сшить конверт для новорождённого, показывается в следующем сюжете:


Из последнего вы узнаете, как сшить постельное белье для малыша:

Пока мама ждет сыночка или доченьку, она может научиться изготавливать игрушки для новорожденных своими руками. Конечно, друзья и родственники завалят нового члена семьи целой горой подарков, но окажется ли там то, что нужно для развлечения и развития грудничков? Чаше всего дарят мягких зверушек, которые сейчас не принесут пользы, и дорогие мобили с музыкой. Яркая движущаяся конструкция привлечет внимание младенца, но пройдет неделя, другая, он привыкнет к однообразной картине и перестанет обращать на нее внимание. Производители постоянно обновляют ассортимент развивающих игрушек, только стоят их товары очень дорого, а ребенок быстро вырастает не только из ползунков, но и из игр и развлечений. Зато когда мама с папой проявят фантазию, они могут придумать забавы для детей, которые окажутся не хуже продукции известных брендов.

В каких игрушках нуждается младенец?

Плюшевый медвежонок порадует трехлетнего карапуза, а у новорожденного он не вызовет никаких эмоций, будет без пользы лежать в кроватке и накапливать пыль и грязь. Игрушки, поражающие глаз ярким спектром красок, понадобятся, когда младенцу будет больше 2 месяцев, сейчас он не воспринимает цвета. Чтобы понять, как видит мир ваш малыш, сфотографируйте его игрушки в черно-белом варианте. Колоритная сине-зелено-красная неваляшка окажется на снимке однородно-серым скучным пятном, она вряд ли привлечет внимание грудничка. Зато шарик с бледно-желтыми и темно-коричневыми полосами, который вы отложили в сторону из-за тусклой расцветки, заинтересует новорожденного игрой контрастов.

Для развития мозга очень полезны тактильные ощущения и мелкая моторика. Малышу будет интересно трогать пальчиками различные коврики и подушки, сшитые из тканей разной фактуры; перебирать в руках бусы из мягких и твердых, гладких и шершавых элементов. Очень скоро он поймет, что нужно потрясти погремушку – и раздастся стук, или ударить по блестящему шарику – и зазвонит бубенчик. Чуть позже он научится соединять и разъединять части предмета.

Наденьте на запястье или лодыжку малыша толстую резинку для волос с пришитым бубенчиком. Через несколько дней ребенок поймет, что при движении определенной конечностью раздается приятный звук и начнет сознательно шевелить ручкой или ножкой.

Не менее важны и зрительные впечатления. Когда перед глазами вертится небольшая каруселька с разными подвесками, малыш следит глазами за их движением. Таким способом иногда можно успокоить плачущего младенца, он следит за проплывающими предметами и забывает о своем дискомфорте. Погремушки с разными наполнителями научат новорожденного различать стук, шелест и шуршание.


Игрушки, которые сможет сделать каждая мама

Ассортимент игрушек, которые несложно сделать своими руками, достаточно широк. Самые простые варианты:

  1. бусы;
  2. погремушки;
  3. развивающие коврики;
  4. мобили;
  5. мягкие пирамидки;
  6. развивающие подушки.

Постарайтесь создавать конструкции, которые могут расти и развиваться вместе с малышом. Соорудили мобиль – сначала оформите его черно-белыми подвесками, а когда ребенок начнет воспринимать цвета, добавляйте яркие элементы. В развивающем коврике младенец сначала начнет просто беспорядочно хватать различные элементы, потом найдет карманы и будет искать в них сюрпризы, затем научится расстегивать молнии и станет исследовать тайные полости. Такие забавы для грудничков никогда не наскучат, каждый день новорожденный будет открывать в своих вещах что-то новое.



Проще всего сделать бусы. Нанижите на прочный шнурок фигурки, вырезанные из фетра и резины, пуговицы, шарики, бубенчики, колечки. Чередуйте прочные и мягкие, гладкие и шершавые элементы. Ребенку будет интересно перебирать фигурки пальчиками, пробовать их на вкус. Можете давать их малышу в руки, или подвесьте над кроваткой, чтобы он тянулся и хватал интересные предметы. Несложно сделать и погремушки. Возьмите небольшой пластиковый пузырек, насыпьте внутрь крупу, горох или мелкие камешки, в крышке закрепите стержень, который удобно держать крошечными пальчиками. Младенец будет трясти игрушки, слушать, как различаются их звуки.



Чтобы сделать мобиль, можно использовать круглую вешалку для носков, пяльцы, кольцо из проволоки или любой подобный предмет. Привяжите через равные промежутки нитки или закрепите кусочки проволоки, натяните шнур между боковинами кроватки и на нем разместите изготовленную конструкцию. Для подвесок используйте небольшие игрушки, фигурки, вырезанные из фетра, колокольчики, большие бусины. Закрепить их на основе можно с помощью прищепок, ленточек, липучек.

Сделайте много разнообразных подвесок и часто меняйте их, чтобы интерес малыша не угасал. Через пару недель ребенок забудет первый комплект, и его можно повесить снова.



Для изготовления развивающего коврика возьмите одеяло и нашейте на него лоскутки ткани разной фактуры и расцветки, кожи, плотной фольги, шуршащего целлофана. Если малыша еще не выкладывают на животик, нашейте ленту или тесьму, чтобы края коврика можно было закрепить вертикально на боковинах кроватки. Пришейте пуговицы, бубенчики, бахрому, сделайте карман, куда будете класть разные сюрпризы. Устройте полости, закрывающиеся на молнию или липучку, со временем малыш сумеет обследовать их. Таким же способом можно оформить развивающую подушку.



Сшить развивающую пирамидку несложно, а играть малыш будет с большим удовольствием. Возьмите яркие лоскутки фетра, велюра, плотного шелка, кожи и других материалов. Вырежьте пары разных фигур: квадрат, круг, звездочка, цветок, сшейте их между собой и поместите внутрь разные наполнители:

  • синтепон;
  • крупный песок;
  • гречку;
  • горох;
  • фасоль.

Пришейте к середине фигур липучку, чтобы элементы можно было соединять и разъединять. Малыш будет собирать и разбирать пирамидку, чувствовать пальчиками фактуру разных тканей и ощупывать содержимое.

Не переживайте, что игрушки, сделанные своими руками, не так красивы и совершенны, как купленные в магазине. При изготовлении вы вложите в них свою любовь к малышу и душевное тепло. Младенец не заметит, что мобиль висит не очень ровно, а коврик немного кривоват. Он еще ничего не знает о престижных брендах, ему важнее внимание любящих родителей. Когда вы с доброй улыбкой покажете грудничку, как собирается пирамидка, он очень захочет научиться делать это сам, чтобы порадовать маму.

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?

На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.