Давайте поговорим еще об одном аспекте, который важен для каждой женщины. Особенно это актуально для русских женщин. Для девочек, воспитанных советскими родителями. Для тех, у кого множество детских травм. Для тех, у кого сложные женские сценарии рода.
Речь пойдет о женском достоинстве. Очень часто встречаются две позиции:
1. Достоинство – это гордыня. Значит, грех.
2. Я достойна всего самого лучшего, потому что я лучше всех (то есть сама гордыня).
Обе эти позиции ничего общего с достоинством не имеют. Первая – развивает в женщинах чувство вины и собственной никчемности. Именно женщины с этой позицией позволяют мужчинам с собой обращаться жестоко и грубо.

Вторая позиция – это гордыня. Которая разрушает наши отношения с другими людьми и мешает Любить. Именно с этой позиции женщины вершат судьбы других, разбивают с легкостью по три-четыре сердца в день, унижают и терроризируют мужей.
Ничего общего с чувством собственного достоинства здесь нет. Тогда где же оно? И зачем оно нужно?

Чувство собственного достоинства – это понимание, что я – душа. И я – частичка Бога. Значит, я обладаю всем тем же, чем и Бог. Только в меньшем количестве. Он – океан, а я – капля. Состав у нас идентичен. Но вес разный.

Это означает, что я – хорошая. Изначально я чиста, красива, светла и полна Любви. Я могу вести себя не очень хорошо. Могу проявлять себя не очень красиво. Могу иногда испачкаться. Но все это не меняет моей внутренней сути. Потому что даже под слоем грязи – я все та же чистая капля. Просто ее сложнее увидеть и ощутить.

И это не является гордыней, потому что гордыня – это если я буду считать хорошей не только себя, но и все свои поступки. Даже подлые, низкие и некрасивые.

Чувство собственного достоинства необходимо каждому человеку. Особенно женщинам – так исторически сложилось, что в нас это чувство понемногу уничтожали.

А мы сами эту работу продолжили, обозвав достоинство – гордыней. И начали истреблять его, как грех.

Зачем же нужно чувство собственного достоинства:

• Для выстраивания здоровых отношений. Если я ценю себя, я не соглашусь на заведомо обреченные отношения. Я буду очень избирательно подходить к выбору мужа, друзей, работы. Я буду искать таких людей, рядом с которыми я буду чувствовать себя хорошо. С которыми мне будет легко поступать хорошо и правильно. С которыми я смогу чувствовать себя – частичкой Бога.
• Для реализации своего потенциала . Сколько творческих людей не проявляют своего таланта в мире, считая его ерундой! Сколько потрясающих картин никто никогда не увидит, потому что художник счел себя бездарем и выбросил кисть. Сколько сонат не услышит мир, потому что композитор был уверен, что он – посредственность. Для того чтобы творить и показывать миру свои творения – нужно знать, что ты этого достоин.
• Для того чтобы спокойно позволять себе заниматься собой . Это большая проблема многих женщин – они не считают себя достойными массажа раз в неделю или нового платья раз в месяц. Она не считает себя вправе уйти на полчаса из дома, оставив детей с мужем, чтобы просто пройтись. Тем самым они лишают себя ощущения счастья, а своих детей – доброй мамы.
• Чтобы получать любовь. От мира, от людей, от родителей, от мужа, от детей, от друзей. Нужно чувствовать, что ты этого достойна. Тогда у тебя не будет фобий, что все тебе врут. Тогда ты не будешь пытаться выслужиться, заслужить любовь, отработать. Ты сможешь ее открыто и с благодарностью принимать.
• Чтобы давать любовь . Ведь для того, чтобы давать, нужно для начала ее накопить в себе. И если ты не научишься ее принимать, ты не сможешь ничего отдать. Ни своим детям, ни своему мужу, ни миру.

В чем отличия женского чувства собственного достоинства от мужского?

Самое главное отличие в том, что:

• Мужчина считает себя более достойным, если он много чего добился и достиг. Это делает его самооценку высокой и адекватной.
• Женщина чувствует себя достойной, когда ее любят. И чем больше людей ее любят – тем выше уровень ее самооценки.

Мы же часто гонимся за достижениями, надеясь, что очередная добыча или трофей сделают нас увереннее и счастливее. Но если мы поймем, что самое главное счастье для нас – в отношениях, то можно сберечь много сил и времени.

А если мы вспомним, что все мы – капли и все мы – дети океана, то станет еще проще. Проще понять, что я – хорошая. Тогда можно искать способы очищения, другие модели поведения и реагирования.

Но это будет происходить уже с абсолютно иной платформы. Платформы – я хорошая. Я этого достойна. И я хочу соответствовать своему отцу-океану – в чистоте, красоте и прозрачности.

Часто можно услышать - «этот человек с чувством собственного достоинства». Подобная характеристика, как может показаться, свидетельствует об исключительной черте характера, но на самом деле это не так. Статья Гражданского кодекса очень точно определяет, что достоинство принадлежит человеку от рождения. Как же получается – у одних достоинство есть, а у других …нет?

Конечно, подход оценки «достоинства» гражданским кодексом и психологией личности не идентичен. Право меряет «достоинство» как нематериальное благо, которому может быть нанесен урон (оскорбление достоинства).

Психология оценивает «достоинство» как его самоуважение (внутреннее) и уважение (внешнее) человека как личности.

О монетке говорят – ее «достоинство» составляет столько-то рублей. То есть достоинство монетки – это ее ценность. Право исходит из основания, что любой человек имеет ценности – духовные, религиозные, социальные, культурные, - на которые он имеет право от рождения, и которые должны защищаться законом. Это свидетельствует о готовности государства уважать и защищать достоинство отдельного взятого человека. Также термин «достоинство» применяется в отношении группы или общности людей, например, «достоинство нации».

В психологии «достоинство» личности – это прежде всего самоуважение человека, которое исходит от осознания им его ценности. Достоинство не имеет ничего общего с гордыней или эгоцентризмом. Достоинство человека - это принятие и осознание своей ценности не в ущерб ценности других. То есть принятие как своей ценности, так и ценности других людей.

Если по закону право на достоинство и его защиту есть у каждого человека с рождения, то по факту – далеко не каждый человек испытывает чувство собственного достоинства.

Истоки этого в отсутствии самоуважения. Когда человек не верит в самого себя, не осознает свою ценность как личности – он не может чувствовать собственное достоинство. На самом деле, чувство собственного достоинства больше, чем самоуважение – это целостное и единое восприятие себе как личности, как человека.

Если бы все люди испытывали чувство собственного достоинства , социальное взаимодействие людей в обществе стало бы идеальным. Есть простое правило – когда у человека есть чувство собственного достоинства, он не будет плохо относиться к окружающим. Он не только знает свое достоинство, но и признает и уважает достоинства других людей. Люди, которые не имеют чувство собственного достоинства, часто пытаются самоутвердиться за счет окружающих – они сами не осознают свою уже имеющуюся ценность, они испытывают потребность доказать самим себе и окружающим эту ценность за счет других людей.

Чувство собственного достоинства не дает человеку изменить самому себе или пойти на унизительный компромисс. В вопросах собственного достоинства человек будет оценивать ситуацию не только с точки зрения выгод (материальных, нематериальных) в текущем моменте, но и в контексте своей личности. Человек с чувством собственного достоинства не предает то, что для него ценно. Достоинство личности – это свобода личности жить согласно своим убеждениям, принятие себя, осознание собственной значимости и самоуважение.

Мужчина и женщина: искусство любви Диля Еникеева

Чувство собственного достоинства

О достоинствах человека можно судить не по его хорошим качествам, а по тому, как он ими пользуется.

Ф. Ларошфуко

Женщина и мужчина в своих межличностных отношениях должны быть равноправными партнерами. Равноправие я оцениваю не с позиций феминизма, то есть, в социальном аспекте, а в аспекте психологическом.

Беда многих наших женщин – то, что они невысоко себя ценят и не умеют продемонстрировать свои очевидные достоинства, а они, несомненно, есть у каждой женщины. Не бывает людей, сотканных из одних недостатков, равно как и не бывает людей, состоящих из одних достоинств. В каждом человеке есть и плохое, и хорошее. Плохие качества нужно никому не показывать и стараться преодолеть, а хорошие нужно уметь подчеркнуть.

Кто придумал этот дурацкий тезис, что скромность украшает женщину? Может быть, и украшает, если больше нет никаких достоинств. В прошлом веке, возможно, и ценилась скромность. Сейчас времена другие. Сейчас ценится индивидуальность. Скромность украшает… другую женщину.

Самые главные качества в женщине, которые являются залогом её счастливой судьбы, – это чувство собственного достоинства, самоуважение, уверенность в себе и высокая самооценка.

Вы спросите, где же взять чувство собственного достоинства, если его нет? Воспитывать его в себе. Мы, психиатры, именно этим и занимаемся, когда у человека низкая самооценка. Мы помогаем ему приобрести уверенность в себе и избавиться от своего комплекса неполноценности. Мы делаем то, что должны были бы делать родители.

Для нормальной самооценки нужно трезво и объективно относиться к себе. Рядом с вами есть женщины, которые в чем-то превосходят вас – более красивые, более обаятельные, более умные, более удачливые, более интеллигентные, более образованные. Ну и что? Почему лишь на этом основании нужно считать себя хуже них? Невозможно быть лучше всех, равно как и невозможно вобрать в себя все положительные качества. Идеальных людей не бывает и не нужно стремиться к идеалу. Вы такая, какая есть, и полюбите себя такой.

Женщина, которая не любит себя, не может внушить любовь к себе. Вы ничем не хуже других, вы отличаетесь от них, вы индивидуальность.

Наверняка в вашем окружении есть женщины, которые в чем-то уступают вам. Сравните себя с ними, проанализируйте, как они себя ведут – тоже комплексуют или принимают себя такой, какая есть, и не горюют по этому поводу?

Не иметь ни одного достоинства так же невозможно, как не иметь ни одного недостатка.

Л. Вовенарг

Из книги Биокосметология. Искусство быть красивой автора Виктор Федорович Востоков

ЛУЧШЕ ПОДЧЕРКНУТЬ ДОСТОИНСТВА Форму лица можно успешно корректировать, умело используя косметику. Но сразу запомните золотое правило: лучше подчеркнуть достоинства лица, чем пытаться скрыть то, что вы считаете недостатком, хотя некоторые недостатки исправить не так уж

Из книги Психодиагностика: конспект лекций автора Алексей Сергеевич Лучинин

4. Ограничения, достоинства и недостатки различных типов психодиагностических методик Существование множества психодиагностических методик объясняется не только большим количеством свойств, которые с их помощью приходится оценивать, но также тем, что практически все

Из книги Анализы. Полный справочник автора Михаил Борисович Ингерлейб

ЛЕКЦИЯ № 8. Метод тестов: достоинства и недостатки 1. Достоинства метода тестов Метод тестов является одним из основных в современной психодиагностике. По уровню популярности в образовательной и профессиональной психодиагностике он прочно удерживает первое место в

Из книги Большая книга о здоровье автора Лууле Виилма

1. Достоинства метода тестов Метод тестов является одним из основных в современной психодиагностике. По уровню популярности в образовательной и профессиональной психодиагностике он прочно удерживает первое место в мировой психодиагностической практике уже

Из книги Чистые сосуды по Залманову и еще чище автора Ольга Калашникова

3. Надежность параллельных форм. Сущность, достоинства и недостатки Надежность параллельных форм – характеристика надежности психодиагностической методики с помощью взаимозаменяемых форм теста. При этом одни и те же испытуемые в выборке определения надежности

Из книги Французcкая диета автора В. Н. Кочаргин

автора

Органы достоинства Ребенок является суммой матери и отца. Левая сторона тела соотносится с отцом, правая – с матерью. Природа даровала нам жизненно важные парные органы, утрата одного из которых означает возрастание нагрузки на второй и вместе с тем – возможность жить

Из книги Теория адекватного питания и трофология автора Александр Михайлович Уголев

Достоинства и недостатки методов альтернативной терапии Методики натуропатической медицины помогают в случаях, неподвластных медицине официальной. Основная проблема натуропатии – отсутствие разработанной системы оценки квалификации специалистов, занимающихся ею.

Из книги Как француженки сохраняют фигуру автора Жюли Андрие

Глава 5. Достоинства и недостатки некоторых продуктов При составлении меню на каждый день необходимо следить, чтобы в нем преобладали натуральные продукты. В отличие от рафинированных, консервированных, генетически модифицированных продуктов они не только насыщают, но

Из книги Полный справочник анализов и исследований в медицине автора Михаил Борисович Ингерлейб

Из книги Кремлевская диета и сердечно-сосудистые заболевания автора Наталья Алексеевна Сарафанова

Из книги Психология шизофрении автора Антон Кемпинский

Яйца: достоинства и недостатки Думаю, не надо напоминать вам, что не стоит есть яйца с майонезом, если вы страдаете лишним весом или у вас повышен уровень холестерина. Когда начинают говорить про яйца, в памяти сразу же всплывает овощной салат маседуан, который часто

Из книги автора

Достоинства метода Высокая специфичность за счет того, что искомые кусочки генетического материала имеют уникальные последовательности ДНК. Высокая чувствительность за счет многократного размножения исходного материала. Универсальность – при правильном

Из книги автора

Достоинства кремлевской диеты Одна из причин широкой популярности кремлевской диеты состоит в том, что в ней отсутствуют запреты на рыбу, мясо, сыр, яйца, а также на овощи, но только те, что содержат малое количество углеводов. Кроме того, табу не накладывается даже на

Из книги автора

Достоинства и недостатки диеты Аткинса Сегодня диета Аткинса считается одной из самых спорных. Помимо сторонников, у нее немало противников, особенно в медицинских кругах. Некоторые врачи утверждают, что предложенный Аткинсом способ похудения может привести к

Из книги автора

Чувство реальности собственного «Я» Нарушения чувства «Я» обнаруживаются прежде всего в таких проявлениях, как деперсонализация и дереализация. Человек утрачивает чувство собственной реальности, что обычно связывается с ощущением изменившихся форм собственного тела,

От того, как человек относится к себе, зависят его отношения с другими людьми и жизненное благополучие. Если он сам себя не уважает и не ценит, то это не будут делать окружающие его люди. Отсутствие уверенности, постоянный контроль своих действий можно назвать показателями отсутствия самоуважения и чувства собственного достоинства по отношению к себе. Это приводит к отторжению своих эмоций, нарушению гармоничного контакта с другими людьми, разочарованию и неудовлетворению в себе и своих действиях. Способно спровоцировать депрессию и психические расстройства.

Почему отсутствует самоуважение?

Иметь чувство собственного достоинства, значит, принимать себя в качестве значимого человека. Самоуважение дает внутреннее спокойствие и уверенность. Важную роль в развитии уважения и любви к себе играет правильное воспитание, ведь чувство собственного достоинства формируется с детских лет. Например, неправильные фразы: "Ты должен быть хорошим мальчиком (хорошей девочкой)" или "Будешь наказан, пока не поймешь свой недостойный поступок", приводят к неправильной модели взрослого поведения. Человек с детства ощущает себя недостойным человеком. Не исключено и отвращению к самому себе. Нельзя говорить ребенку и такие фразы:

• у тебя не получится;
• это занятие тебе не по силам;
• он (она) справится лучше;
• займись чем-то другим;
• у тебя недостаточно сил для этого.

Примеры такого воспитания приводят к отсутствию стремлений и неуверенности в себе. Человек будет жертвовать своими интересами ради выгоды других, а сам не сможет добиваться целей или ставить их перед собой. Ему придется тратить много сил впустую и постоянно чувствовать неудовлетворение.

Если с самого детства сталкиваться со сравнением себя с другими детьми, чувство собственной значимости никогда не появится. Самооценка будет занижена, а шансы на успешную жизнь сведены к нулю. Ребенку необходимо объяснять, что он способен справиться со всем, если сам этого захочет. Что нет ничего такого, чему бы он не научился.

Уверенность в себе, здоровая самооценка, отсутствие необходимости доказывать кому-то что-либо и умение рассчитывать свои силы обязательно сформируют уважение к себе. Когда человек почувствует себя личностью, он не позволит себе недостойного поведения и неуважения к себе и своим интересам.

Самодостаточный человек это

Заниженная самооценка у женщин

У женщины чувство собственного достоинства просыпается тогда, когда она начинает понимать и ценить свои желания. Многие мамы и жены так поглощены заботой о семье, что на себя и свои интересы совсем не оставляют время. Они считают, что неприготовленный ужин или неубранная квартира станет приговором плохой хозяйки. Появляется чувство вины, подавленное настроение и неудовлетворение собой. Женщина должна понять, что она не всемогущая, и у нее могут быть свои желания. Нельзя всем угодить.

Без любви к себе и своим потребностям она не будет счастливой и не сделает счастливыми других. От хорошего настроения хозяйки дома зависит атмосфера в семье и желание мужа возвращаться домой. Мир не рухнет, если женщина посвятит себе немного времени. Хочется пирожное или шоколадных конфет - надо порадовать себя сладким. Главное, не испытывать вину еще и от лишних калорий, ведь их легко сбросить, прогулявшись в магазин за покупками.

У женщины с признаками собственного достоинства такое поведение:

1. 1. Она не стесняется просить помощи у мужчин. Обязательно найдется тот, кто выручит ее из создавшейся ситуации.
2. 2. Она стремится к исполнению своих желаний. Не стесняется говорить о них.
3. 3. Ее внутренний мир наполнен любовью и гармонией.
4. 4. Хочет и старается хорошо выглядеть. Тратит деньги на косметику, салоны и новую одежду. Поступает так не потому, что все так делают, а потому, что ей этого хочется.
5. 5. Не делает ничего вопреки своим желаниям.

Кому-то это покажется проявлением эгоизма, но собственное эго играет в этом неглавную роль. Это уважение и любовь к себе, желание прожить жизнь так, как хочется. Уважающая себя женщина никогда не бегает за мужчиной и не выпрашивает любовь. Она выбирает, кому ответить на чувства и какой поклонник самый достойный. Если мужчина плохо с ней обращается, она не будет состоять с ним в отношениях. Выбрав достойного, женщина посвятит ему жизнь, не ограничивая себя и не теряя самооценку. Уважающая себя дама наполнена любовью и способна наполнить своего любимого силой и энергией, поддержав его во всех начинаниях.

Мудрость женщины

Мужчина с чувством собственного достоинства

Мужское чувство собственного достоинства заключается во внутренней силе, самоуважении, принятии себя и своих желаний. Мужчина, уважающий себя, не будет никому ничего доказывать. Ему не надо чужое одобрение и его достаточно сложно обидеть. Но он всегда учтет мнение другого человека, если посчитает это полезным для себя. Считает, что самоуважение должно основываться на равенстве. Он не ущемляет чужие интересы ради потакания своим прихотям. Он верит в свои силы и старается подарить себе и близким достойную жизнь.

Уважающий себя мужчина не занимается самолюбованием и не ведет себя как капризный и инфантильный мальчик. Такой человек умеет строить планы и предвидеть варианты развития событий. При любых обстоятельствах он не теряет самообладания. У него холодный ум и горячее сердце. Адекватно относится к своим ошибкам и не делает из этого трагедию. Мужчина понимает, что он не супергерой, имеет право на ошибки, и ему нужен отдых.

Мужчина, уважающий себя, не унижается сам и не унижает других. Он не сравнивает себя с ни с кем и не позволяет людям этого делать. Никем не восхищается и не нахваливает, считая это пустым занятием. Стараясь сохранить чувство собственного достоинства, он никогда не станет ранить чувства других. Умеет отличать жизненно важные вопросы от непринципиальных, а сталкиваясь с чужими интересами, остается твердым и спокойным. Не страдает мелочностью и любит проявлять инициативу, если уверен, что получит от этого удовольствие.

В отношениях с женщиной ведет себя также достойно, уважает свою любимую и прислушивается к ее желаниям. Защищает и заботится о ней, всегда приходит на помощь и служит надежной опорой.

Абьюзивные отношения

Как поднять самооценку?

В психологии чувство собственного достоинства напрямую связано с отношением к себе. Насколько человек себя любит, так он себя и ощущает. Чтобы обрести самоуважение, надо работать над собой и познать границы своих возможностей. Сформировать здоровую напористость и научится отказывать. Для того чтобы поднять самооценку, необходимо:

1. 1. Знать свои сильные стороны.
2. 2. Стремиться к целям, не опираясь на мнение других.
3. 3. Спокойно относиться к недостаткам и продолжать развиваться.
4. 4. Запоминать победы ради формирования самоуважения.
5. 5. Не критиковать себя, а делать выводы и спокойно анализировать совершенные ошибки.
6. 6. Уметь себя хвалить и подбадривать.
7. 7. Не сравнивать себя с другими и сохранять индивидуальность.

Здоровая уверенность в себе не разрушает отношения с другими людьми и помогает в жизни добиться уважения, достатка и высокого положения в обществе.

Чтобы поднять самооценку, необходимо научиться отстаивать свое мнение, следовать желаниям и целям. Не бояться препятствий, ведь они приносят опыт и делают сильнее. Верить в свои способности и силы, но и не отказываться от помощи. Друзья и близкие поддержат, если любят, ценят и уважают. От недоброжелателей лучше держаться подальше, они подрывают веру в себя, завидуя и боясь чужого успеха.